愛心成就未來 厚熊「桌」什麼？

厚熊「桌」什麼？      by 厚熊實習生(阿峰)

 

 

        每逢星期三在厚熊咖啡館都會舉辦一個學習桌遊的課程，課程內容主要是希望阿公阿嬤可以認識不同種類的桌遊，透過桌上遊戲增加彼此人際互動、及改善認知功能進而達到延緩老化。

        另外，厚熊咖啡館平日下午都有自主學習的時間，阿公阿嬤都可以在這個時間借用或自備桌遊遊玩。最近館內的阿公阿嬤流行玩「拉密」的桌遊，因為它的外型跟玩法比較像傳統的麻將和撲克牌，而且玩法非常簡單，所以一到自主學習的時間，阿公阿嬤就會邀約三五知己一起玩桌遊。

 

 

   為什麼桌遊適合阿公阿嬤遊玩呢？實習小編我觀察到以下五個原因。

 

1.    增加長輩們的互動：桌遊是群體遊戲，至少要有三到五位的阿公阿嬤才可開局。在缺人的時候，他們可以邀請不同的新朋友參與，有效改善他們的社交及溝通能力，也避免出現長輩單獨在家的情況。

 

2.    成為與年青人溝通的橋樑：桌遊是一種新潮和不複雜的遊戲，只要花幾分鐘，阿公阿嬤就學會桌遊的玩法，並且阿公阿嬤的頭腦不比年青人弱。他們只要學懂玩法後，除了可以跟年青人比試外，還可以在遊戲途中與他們閒聊，多了解彼此，淡化代溝（generation gap）問題。

 

3.    預防失智：桌遊的大部分設計都以益智及動腦思考為主，阿公阿嬤動腦的時間不多，大部分用腦的事情都是由年青人代勞。而桌遊的好處是要動手動腦，有時候更需要記憶、反應及覺察能力，相對而言降低阿公阿嬤患上失智症的風險。

 

4.    提升正能量：桌遊是個很正向的活動。阿公阿嬤在一起玩桌遊時，都會閒聊幾句，有說有笑，更會互相關心對方，使他們樂觀的面對每一天，降低患上心理疾病的風險。

 

5.    改變固有看法：大部分阿公阿嬤在年青的時候都曾接觸過賭博，而賭博的形式（如麻將、撲克牌及骰子等）不外乎是在桌上開始的，從而令他們有一種錯誤的思考，桌上遊戲等於賭博。但其實桌遊不著重於輸贏，反而著重於人與人之間珍貴的交流，因此桌遊對於阿公阿嬤而言，是一個可以改變他們固有看法的好方法。

 

總括而言，自從厚熊咖啡館的阿公阿嬤接觸桌遊後，人際關係、溝通能力及調節情緒能力都比以前改善了很多，現在他們除了在館內玩桌遊外，亦會約他們的三五知己於其他場域玩桌遊（如公園及家中）。亦可證明他們在自主學習的時間中，並不是只有遊玩桌遊，更培養出阿公阿嬤的自主解決問題能力、與他人討論能力、互相關懷、同理心、協議等能力。來厚熊咖啡館學習真的是一件很棒的事、大家一起發揮互相照顧的精神啦。

 

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#厚熊笑狗"互相照顧"