愛心成就未來 台北富邦銀行基金會家庭照顧者喘息活動-健促系列太極養生

經年累月的照顧壓力，讓這些家庭照顧者經常疲於奔命，在床沿、尿布堆中穿梭，

或者為了一個人日復一日機械式的重複每一天，都讓這些家庭照顧者們難以在日常中找到一處呼吸的空間，

每天睜開眼睛所及的皆是滿滿的待辦事項，餵食、換尿布、翻身，瑣碎冗長的時光，逐漸磨耗了他們的心神和體力。

「我已經好久沒有這樣子有自己的時間了，對每一次的活動都很期待。」

一位來參與活動的阿姨如此說著，眼神中滿是悸動。

今年適逢台北富邦銀行基金會的美意，再次與愚人之友基金會攜手，

期待再次共創屬於這些家庭照顧者專屬的休息時光，本次基金會特別請來太極拳的課程講師，

引導這些參與活動的家庭照顧者們，在一吐一吶間，讓自己的身心達到徹底的放鬆。

「太極拳是個很好的活動，它可以讓久經消磨的身心靈，得到徹底的解放與找到平衡。」

在詢問時，講師如此介紹著，伴隨著手把手帶動來參與成員的動作。

在活動結束前，講師拿出了珍藏已久的壓箱寶，伴隨陣陣清香，

講師細心教導大家如何製作艾草條、艾草香包，希望這樣的小物，

能夠讓所有的家庭照顧者們度過嚴峻的疫情，掛在日常的生活角落，可以給人一種安心的氣息。

鑒於共同看見這些家庭照顧者愛莫能助的照顧負荷，台北富邦銀行基金會與愚人之友基金會毅然共辦喘息活動，

期待至少能夠定期提供他們一個安定身心，稍微放鬆自己的自在處所，而這攜手已經有22個年頭。

秉持著照顧勞動不該是被漠視的精神，愚人之友基金會李希昌執行長表示：

「每個人都應該是獨立的個體，每個人的需要都應該被看見，那些常常被我們漠視、理所當然的付出，才更是應該被關注及感謝的。」

台北富邦銀行基金會持續關注家庭照顧者議題已有多年，足跡不只行至南投埔里，

在全國各地更是期待將福利以及社會議題的概念推廣至民間，每一次的喘息活動，

都是透過長時間的討論、精心設計，才能設計出當下認為最能帶給與會者放鬆感受的活動。

「設計活動的過程很辛苦，但是每次看到這些參與的主要照顧者們，在結束活動後可以笑著跟我說謝謝，

滿意的表情讓我覺得什麼都值得了。」負責統籌、規劃的邱社工表示。

喘息活動至今已辦理諸如手工皂、園藝植栽、手撕繪畫、手工藝製作、韻律等等課程，

每次的活動設計都從各領域找到專業而富有熱忱的講師，讓所有參與者能夠擺脫一成不變的生活，重新找到生活的平衡。