愛心成就未來 變臉遊戲

銀髮族健康活動指導手冊-第五冊

第九章：變臉遊戲

簡介：

把吸管放至於鼻子下方，用上唇肌力支撐。

 

目的：

1.增加身體平衡感

2.加強臉部運動

3.加強體能

4.促進生活趣味

5.加強身心健康

 

準備物品

大吸管。

 

活動參與適當人數：30人

全程活動所需時間：20分鐘

 

活動步驟：

1.(1)將參與活動的長輩分成二隊，每隊人數一樣多，請二隊長輩各自在起點前排隊。

(2)告訴長輩活動的目的。

(3)將活動步驟告訴長輩。

2.分給每位長輩一支吸管。

3.由工作人員先示範。

4.工作人員喊開始，第一位長輩先將吸管放在鼻子下方，上嘴唇翹起來，將吸管固定住，走到終點處，將吸管放下，中途如果不小心掉下，可用手撿起來重新放在鼻子下方，再繼續走，第一位長輩到達終點，第二位長輩才開始出發(起點與終點距離約2-3公尺)。

4.哪一隊長輩最先完成者，即爲優勝隊伍。

------------------------------------------------------------------------------------

發行人：趙文崇

出版：財團法人埔里基督教醫院

編輯：財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會