愛心成就未來 十項全能
銀髮族健康活動指導手冊-第四冊
第二章：十項全能
簡介：
是一種透過「一比高下」的活動，達到趣味的效果。
目的：
1.增強膽量。
2.增進肢體動作。
3.促進人際互動。
準備物品：
圓形紙板、大吸管、氣球、捲尺、獎牌。
活動參與適當人數：每組10人。
全程活動所需時間：60分鐘。
前置作業：
1.工作人員要預先準備比賽要用的東西，例如：鐵餅（可用紙箱剪成圓形）。
2.工作人員可以發揮創造力，製作一些可以比賽用的道具，也可參考附件。
活動步驟：
1.(1)將參與活動的長輩分成二隊。
(2)告訴長輩活動的目的。
(3)將活動步驟告訴長輩。
2.工作人員請二隊各派一位長輩出來，告訴長輩現在要丢鐵餅此賽（以圓形紙板代替），看誰丢的最遠，如果很難目測判斷，則用卷尺來測量，丢的最遠那一組獲勝得一分。
3.再請各隊另外各派一位長輩，告訴長輩現在要比標槍（以吸管代替），看誰丢的最遠，如果很難目測判斷，則用卷尺來測量，丟的最遠那一組獲勝得分。
4.經過幾項的比賽，看哪一隊的得分數最高即爲優勝，頒發獎牌。
- 比賽項目的多寡，可由工作人員自行調整。.
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發行人：趙文崇
出版：財團法人埔里基督教醫院
編輯：財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會
