愛心成就未來 滾大球吹小球
銀髮族健康活動指導手冊-第三冊
第八章：滾大球吹小球
簡介：
利用二根紙棒將起點的大球推夾至終點處，再將該處放於水中的乒乓球吹出的接力賽。
目的：
1.促進手眼肢體協調能力。
2.強化敏捷度。
3.增強肺活量。
準備物品：
紙棒、乒乓球、裝有水的碗、球。
活動參與適當人數：10-20人。
全程活動所需時間：30分鐘。
活動步驟：
1.(1)將參與的長輩分成二隊，每隊人數一樣，請每隊的長輩站在起點處，各隊排成一排。
(2)告訴長輩這個活動的目的。
(3)將活動步驟告訴長輩。
2.(1)工作人員先示範一次。
(2)分給每隊第一位長輩兩支紙棒及一顆球。
(3)工作人員在終點處的桌上，爲各組準備一個裝有水的碗（水約8分滿），放二顆乒乓球在上面，起點與終點距離約3公尺。
3.工作人員喊開始時，每隊第一位長輩必須要用紙棒以“推夾”的方式運球至終點處，將終點處桌上碗裡面的乒乓球吹出後，再用紙棒“推夾”的方式運球回到起點處，將紙棒與球交給下一位長輩。
- 紙棒推夾球的時候，二支紙棒不能離開球，否則要回到起點或終點重新開始，而乒乓球只能用嘴巴吹不可以用手。
4.第一位長輩吹完乒乓球後，工作人員馬上再將乒乓球放回碗裡。
5.看哪一隊的長輩最先全部完成即爲獲勝隊伍。
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發行人：趙文崇
出版：財團法人埔里基督教醫院
編輯：財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會
